ほんのり生姜香る鮭チャーハンで手軽に栄養チャージレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

緊急事態宣言に伴いテレワーク中の夫が、今日はオンラインミーティングがほぼ終日で忙しいようなので、ランチはパパッと食べれて栄養も取れる鮭チャーハンにしました。鮭にはタンパク質、ビタミンD、ビタミンB12が含まれており、卵は、タンパク質の質は食品の中でも最高で、 9種類の必須アミノ酸が全てバランスよく含まれている。ネギもビタミンKやビタミンCが豊富。また、私のお気に入りオイル、辻精油さ......

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: miyabiさん

「おうちレストランでバランス良く健康的な食事を五感で楽しむ」がモットーです。夫と自分の健康管理をすべく、栄養バランスを考えた食事を日々考えて作っています。また、目でも楽しめるように、いろどりや盛り付け方にもこだわり、レストラン気分を味わえるよう、楽しい食事タイムの提供を心がけています。目で見て楽しみ、耳と香りで食欲を湧かせ、食感を大切に、食べて美味しい料理を日々楽しみながら研究しています。