グラノーラで朝のパワー・サラダ

グラノーラで朝のパワー・サラダ
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    おいしそう！

料理紹介

朝食としての栄養価がすでに計算されているグラノーラですが、さらに力の元、たんぱく質とビタミンを追加。カプチーノやミルクティにも合う、甘さ控えめのスウィートサラダです。スポーツデイの朝にいかがですか？

★材料

(1人分)

  • グラノーラ

    カップ１

  • グレープフルーツ

    小１個

  • リコッタorカッテージチーズ

    大さじ４

  • ミントの葉

    １０枚

  • レーズン＆ナッツ

    大さじ２

  • （蜂蜜、メープルシロップ）

    （適量）

★作り方

(5～15分)

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    グレープフルーツは皮をむく。ミントの葉をちぎる。

  2. 2.

    お皿にすべての材料を体裁よく載せたら出来上がり。

  3. 3.

    お好みで蜂蜜やメープルシロップをかけて召し上がれ♪

★ワンポイントアドバイス


RiRiさん

RiRiさん

私の住むシンガポールは多民族都市。外国人シェフの数も多く、中華を筆頭に世界中の様々な料理を、おいしく食べることができます。でも外食ばかりだと懐も痛むし、健康も気になるので、忙しい毎日でも家でおいしく自分のために、また週末には人に振舞うこともできる、簡単レシピを、日々考察中です～ そうそう、シンガポール名物、おいしいもの溢れるホーカー（屋台）料理からヒントを得たお料理も、考えてみたいと思います。