定番のハムとチーズをサンド。付け合わせにはプチトマトとフライドポテト(ポテトチップス)を添えてカフェ風に。
★材料
(1人分)
全粒粉食パン(サンド用または8枚切り)
2枚
ハム
1枚
スライスチーズ
1枚
レタス(ちぎったもの)
1枚
きゅうり(ななめ切りにしたもの)
3枚
マヨネーズ
適量
マーガリンまたはバター
適量
マスタード
適量(好みで)
★作り方
(15~30分)
1.
パンを焼く(トースターで5分)。焼きあがったらマーガリン、マスタードを塗る。
2.
①1の1枚→②レタス→③ハム→④スライスチーズ→⑤きゅうりの順にのせ、マヨネーズをかけ、⑥1のもう1枚を挟む。
3.
三角に近い台形にカットし、ピックでとめて皿に盛る。
全粒粉食パンは白い食パンに代えてもOKです。ハム・チーズはお好みの種類のもので。パンは焼かなくてもOKです。