雑穀ご飯

雑穀ご飯
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

雑穀を入れたヘルシーなご飯です。

★材料

(2人分)

  • 米（白米または玄米）

    2カップ

  • 雑穀（五穀米など）

    1袋

  • 水

    2～3カップ半

★作り方

(1時間以上)

  1. 1.

    米を洗う。

  2. 2.

    水（分量外）を入れて吸水させる。（白米→30分～1時間、玄米→2時間以上）

  3. 3.

    炊飯器に2と雑穀、水を入れて炊く。（白米は普通に炊く。玄米は玄米モードで。）

★ワンポイントアドバイス

特にありません。

梅の実学園さん

梅の実学園さん

いろいろなレシピを紹介しますので、よろしくお願いいたします。