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トーストしたパンにツナマヨをのせました。
★材料
(1人分)
全粒粉食パン(4~8枚切り)
1枚
ツナ
1缶
マヨネーズ
大さじ1
しょうゆ
少々
マーガリンまたはバター
適量
★作り方
(5~15分)
1.
パンを焼く。(トースターまたはオーブントースターで5分)
2.
油を切ったツナにマヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜ合わせる。
3.
1にマーガリンを塗り、2をのせて皿に盛る。
食パンは白い食パンでもOK。
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