オレンジスムージー

オレンジスムージー
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

凍らせたオレンジとオレンジジュースで作るスムージー。

★材料

(1人分)

  • オレンジ（冷凍したもの）

    100ｇ

  • オレンジジュース（100％）

    100ｍｌ

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    全ての材料をミキサーにかける。

  2. 2.

    グラスに1を注ぐ。

  3. 3.

    【オレンジの冷凍方法】オレンジ（2～3個）は包丁で上下たてに皮を切り落とし、1口大にカットして種を除く。

  4. 4.

    【オレンジの冷凍方法】フリーザーバックに入れて（平らに入れて空気を抜く）、冷凍庫で1晩凍らせる。

★ワンポイントアドバイス

オレンジジュースは100％のもののみ使用してください。

梅の実学園さん

梅の実学園さん

いろいろなレシピを紹介しますので、よろしくお願いいたします。