みかんスムージー

みかんスムージー
  1. 7
    おいしそう！

料理紹介

みかんを使ったスムージー。

★材料

(1人分)

  • みかん（冷凍したもの）

    120ｇ

  • 牛乳

    40ｍｌ

  • ヨーグルト

    40ｇ

  • レモン汁

    小さじ1

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    すべての材料をミキサーにかける。

  2. 2.

    グラスに1を注ぐ。

  3. 3.

    【みかんの冷凍方法】みかん（3～4個）は皮をむき、1個ずつほぐす（袋はむかない）。

  4. 4.

    【みかんの冷凍方法】フリーザーバックに入れて（平らに入れて空気を抜く）、冷凍庫で1晩凍らせる。

★ワンポイントアドバイス

みかんの冷凍方法は皮をむいて、ばらすだけなので簡単です。

梅の実学園さん

梅の実学園さん

いろいろなレシピを紹介しますので、よろしくお願いいたします。