りんごとブルーベリーのスムージー

りんごとブルーベリーのスムージー
  1. おいしそう！

料理紹介

りんごとブルーベリーを使ったスムージー。

★材料

(1人分)

  • りんご（冷凍したもの）

    80ｇ

  • ブルーベリー（冷凍）

    30ｇ

  • 牛乳

    40ｍｌ

  • ヨーグルト

    40ｇ

  • レモン汁

    小さじ1

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    すべての材料をミキサーにかける。

  2. 2.

    グラスに1を注ぐ。

★ワンポイントアドバイス

りんごの冷凍方法については関連記事を参照。

梅の実学園さん

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