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いちごとオレンジを使ったスムージー。
★材料
(1人分)
いちご(冷凍したもの)
60g
オレンジ(冷凍したもの)
50g
牛乳
40ml
ヨーグルト
40g
レモン汁
小さじ1
★作り方
(5~15分)
1.
すべての材料をミキサーにかける。
2.
グラスに1を注ぐ。
いちご、オレンジの冷凍方法については関連記事「いちごのスムージー」「オレンジのスムージー」をそれぞれ参照。
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