ハムとトマト、チーズをはさんだサンドイッチ。
★材料
(1人分)
全粒粉食パン(サンド用または8枚切り)
2枚
レタス(ちぎったもの)
1~2枚
ハム
1枚
トマト(スライス)
1枚
スライスチーズ
1枚
マヨネーズ
適量
マーガリンまたはバター
適量
マスタード
適量
★作り方
(5~15分)
1.
食パンはマーガリン、マスタードをぬる(食パンをトーストしてもOK)。
2.
.①1の1枚(マーガリン等をぬった方を上に)→②レタス→③トマト→④スライスチーズ→⑤ハムの順にはさみ、マヨネーズをかけ、⑥もう1枚の1(マーガリン等をぬっていない方を上に)をはさむ。
3.
台形型にカットして、ピックでとめて、皿に盛る。
全粒粉食パンのかわりに白い食パンでもOK。