チキンソテー～バーベキューソース～

チキンソテー～バーベキューソース～
  1. おいしそう！

料理紹介

おなじみのチキンソテーにトマトケチャップと焼肉のたれで作ったソースでアレンジ。

★材料

(2人分)

  • 鶏もも肉

    300ｇ

  • 塩

    少々

  • ブラックペッパー

    少々

  • オリーブオイル

    小さじ2

  • 焼肉のたれ

    大さじ1

  • トマトケチャップ

    大さじ1

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    鶏もも肉は半分にカット（1人：150ｇ）し、塩、ブラックペッパーで下味をつける。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイルをひき、1を入れて両面焼く。

  3. 3.

    2で使ったフライパンに焼肉のたれとトマトケチャップを入れて一煮立ちする。（バーベキューソース）

  4. 4.

    皿に2を盛り、3をかける。

★ワンポイントアドバイス

特にありません。

梅の実学園さん

梅の実学園さん

いろいろなレシピを紹介しますので、よろしくお願いいたします。