梅とじゃこのおにぎり

梅とじゃこのおにぎり
  1. おいしそう！

料理紹介

梅干しとじゃこを使ったおにぎり。

★材料

(1人分)

  • ご飯（白米または玄米）

    茶わん2杯

  • 梅干し

    1個

  • ちりめんじゃこ（またはしらす）

    4ｇ

  • 揚げ玉（天かす）

    10ｇ

  • めんつゆ（ストレート）

    大さじ1

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    梅干しは種を除き、つぶす。

  2. 2.

    ご飯と1、じゃこ、揚げ玉、めんつゆを混ぜ合わせ、ラップに包んで三角形に握る。

★ワンポイントアドバイス

梅干しは市販の梅肉に代えても。分量は2個分です。

梅の実学園さん

梅の実学園さん

いろいろなレシピを紹介しますので、よろしくお願いいたします。