ブルーベリーのスムージー　と理想レシピあり

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おいしそう！

毎日真っ赤な顔をして元気に帰ってくる*hana*が喜ぶおやつ。お友達に教えてもらって、去年毎日のように作ったなー。今年もそんな季節がやってきた。果物の自然な甘さのおやつです。＜＜　ブルーベリーのスムージー　＞＞凍らせたバナナ、ブルーベリー、豆乳をミキサーにかける。。。。これだけ。バナナは黒くなってしまっても、皮をむいてラップして冷凍♪ あとは、冷凍のイチゴや、ブルーベリー。 ......