キャロットオレンジスムージー

キャロットオレンジスムージー
  1. おいしそう！

料理紹介

『かおるんのるんるん♪素敵にクッキング』にも掲載されているレシピです☆
ビタミンカラーでピカピカお肌になっちゃいましょう～♪

★材料

(2人分)

  • にんじん

    １／３個

  • オレンジ

    ２個

  • りんご

    １個

  • 生姜

    １かけ

  • 水

    １／２カップ

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    にんじんは皮をむいてざく切りにします。

  2. 2.

    オレンジは皮をむき、薄皮を取り除いて適当に切り分けます。

  3. 3.

    りんごは皮をむき、芯を除いてざく切りにします。

  4. 4.

    生姜は皮をむいて薄切りにします。

  5. 5.

    ①〜④をすべてフードプロセッサーに入れ、なめらかなドリンク状になるまで撹拌します。

★ワンポイントアドバイス


かおるんさん

かおるんさん

はじめまして！ かおるん♪です。 モデル時代の無理なダイエットの経験や、オリーブオイルソムリエ、野菜ソムリエ,ローフードマイスターなどの資格も活かし、"体の中からキレイになる" ためのヘルシーな美人レシピを多数考案しています。 また食事以外にも、ＶＩＶＩＤな毎日を過ごせるためのスパイスとしてさまざまな情報もお伝えできればと思いますので、遊びにきてくださいね。