塩麹と練りごまと味噌を混ぜて1晩付け込んで翌日の夕食にさっと焼いて出来上がり。モリモリご飯の進む、夏バテ対策メニュー
★材料
(4人分)
塩麹
大2
味噌
大2
はちみつ
大2
練りごま
大2
みりん
大1
油
分量外
★作り方
(15~30分)
1.
塩麹と味噌と練りごまとはちみつを袋に入れてよく混ぜ、そこに肉を入れて一晩付け込む。
2.
フライパンに油を敷いて、強火でさっと炒める(味噌が入っている分焦げやすいです)
塩麹とはちみつ効果で肉がやわらかくしっとり仕上がります。焼くときは強火でさっと焼いてください。