梅ジャム入り・大人フローズンヨーグルト

梅ジャム入り・大人フローズンヨーグルト
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

先ほどの梅ジャムを、先ずはヨーグルトに混ぜてフローズンデザートにしました。サッパリとして、低カロリーなのでダイエット中の方にも♪

★材料

  • ヨーグルト

    ２５０ｇ

  • 梅ジャム（参照）

    ５０～６０ｇ

  • はちみつ

    大３～４

  • ライム（飾り）

    スライス1枚

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ヨーグルト、梅ジャム、蜂蜜をよく混ぜて冷凍庫に入れるだけ！

  2. 2.

    外に出して15分くらい置くと簡単に崩れてきます。かき混ぜてグラスなどに盛り、ジャムとスライスライムを添えて。

★ワンポイントアドバイス

ジャムや蜂蜜の量はお好みで。私はサッパリ、酸味があるほうが好きなので控えめにしました。

gomaさん

gomaさん

管理栄養士gomaです。 食品会社の研究室で色々やってました。 ママになってしばらくお休みしていましたが、 今まで得た知識と経験をたくさんの方に広める お仕事がしたくてフリーで活動再開です！ 商品開発、メニュー提案、子供の食育教室、 ダイエッターの食事サポートなど、全力でがんばります！！