余ったかぼちゃとHMを使って簡単彩りパンケーキ♪朝から彩りのイイものを食べて元気チャージ♪
★材料
(2人分)
かぼちゃ
150g
ホットケーキミックス
200g
牛乳
180g
☆ヨーグルト(トッピング用)
100g
☆旬のフルーツ
好きなだけ
☆蜂蜜やメープルシロップ
適量
☆粉砂糖
適量
★作り方
(15~30分)
1.
かぼちゃの皮をくり抜き、1口大に切って、スチーマーに4分かけます(又はラップに包んで500wで5分レンジ)
2.
容器に1をいれフードプロセッサー又はブレンダーでマッシュします(ない方はこし器でこします)
3.
2に牛乳を入れ、ホットケーキミックスを3回に分けて入れ、粉っぽさがなくなるまでホイッパー又はブレンダーなどでよく混ぜます
4.
フライパン(出来ればテフロン加工)に均一な丸になるようにお玉1杯分の3を入れぽつぽつと穴があいてくるまで焼きます
5.
4を裏返し、キツネ色に焼けたらお皿に盛ります(同じように何枚か繰り返し焼きます)
6.
粉砂糖で遊んでみても楽しいですよ♪
◎途中でパンケーキをフライ返しで押したりせずに焼けるまでそっと見守って
あげてください^^