主人のための　グリーンスムージー

主人のための　グリーンスムージー
  1. おいしそう！

料理紹介

朝ごはん代わりに　毎日　飲んでいます。バナナを入れると　甘みが増すので　野菜が苦手な　男の人でも　飲みやすいですよ

★材料

(2人分)

  • バナナ

    1本

  • リンゴ

    1個

  • 小松菜

    半束

  • キュウイ

    1個

  • ヨーグルト

    大匙２

  • 牛乳

    100ｃｃ

  • 水

    200ｃｃ

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    小松菜は　根元に土がついている事があるので　綺麗に洗って　ざく切り。バナナとキュウイは皮むいて　りんごは皮つきでざく切り

  2. 2.

    ミキサーに　野菜果物を入れて　ヨーグルト　水　牛乳を加えて　まわします。
    出来上がり

★ワンポイントアドバイス

もう少し　甘みが　ほしい方は　はちみつを加えても　　

setsu-ちゃんさん

setsu-ちゃんさん

結婚して　京都に引っ越ししてきました。毎日新しい生活を　はんなりと　楽しんでいます。 神戸の自宅で　お料理教室を主宰していました。京都でもお料理教室　頑張ってみようと思います。 良かったら　遊びに来てくださいね