乳卵砂糖不使用ローチョコレートスムージー

乳卵砂糖不使用ローチョコレートスムージー
  1. おいしそう！

料理紹介

すぐできる！暑い日に飲みたい栄養たっぷりスムージー。ポリフェノール効果で元気もりもりです☆

★材料

(3人分)

  • バナナ

    １本

  • 冷凍バナナ

    １本

  • ローカカオパウダー

    1/2カップ

  • メープルシロップ

    80cc

  • 水

    300cc

  • ◆

    トッピング

  • 生くるみ

    適量

  • ローカカオニブ

    適量

  • バナナスライス

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    生くるみは4時間浸水させておく。冷凍バナナは皮をむいてから冷凍させておく。

  2. 2.

    バナナ、冷凍バナナは適当な大きさに切る。材料を全て攪拌する。

  3. 3.

    トッピングを飾って出来上がり！

★ワンポイントアドバイス

甘さはメープルシロップで調整してください☆

lilyhappyさん

lilyhappyさん

酵素は生命の源です。生きたパワーを取り入れ、NaturalにSimpleに食改善するDietを提案。ローフード×ベジ×かわいい料理研究中！ Lily Happy Rawfood ローフードマイスター岐阜Central校 blog: http://lilyhappyrawfood.blog.fc2.com HP: http://lilyhappyrawfood.wix.com/lilyhappy