スーパー三日月・オムレット♬

スーパー三日月・オムレット♬
  1. おいしそう！

料理紹介

チキンの苦手な娘に作った一品。

★材料

(1人分)

  • 卵

    2個

  • ミックスビーンズ（茹で）

    ５０g

  • 塩サケ

    1/3切れ

  • オイル

    大3

  • にんにくみじん切り

    1/2かけ

  • 料理ワイン

    大2

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    オイルでにんにくと、豆と、鮭とを炒めます。ワイン入れます。
    鮭は甘塩鮭を使ったので、調味料は入れません。

  2. 2.

    フライパンで溶き卵を焼き、①で作った具をいれ、包むように焼いて出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

甘塩サケがいい味出してます。

パールちゃんちさん

パールちゃんちさん

初夏の候 皆さまお忙しい毎日をお過ごしのことと思います。 ご挨拶が大変遅くなりました。 FOODIESさんからレシピを移管され少しづつ慣れていきたいと思います。 プロフィール欄をなんとかしなくてはと思い始め機械音痴の末ですが、登録にこぎつけました。 パールちゃんと言う名は昔から使う名前で、気に入っているのでそのまま使用しました。 ゆるりとupしていきますのでよろしくお願いいたします。