大好きなヨガポーズ。ヨガ教室での思い出

大好きなヨガポーズ。ヨガ教室での思い出
  1. おいしそう！

  （2018年8月のFacebookより）     妹がヨガのインストラクターになってから、 私も影響されてヨガを毎日丁寧にやるようになりました。             写真は、大好きな三角のポーズ。       このポーズをすると、いったいどんな効果があるのか 全然わからないけど（笑）   心地よく伸びる場所を見つけて 、 その心地よさを感じながら、深く呼吸をすることを 意識してやっていま......

プロヴァンスのスパイスキッチン*Mami*さん

プロヴァンスのスパイスキッチン*Mami*さん

フランス生活18年目のMamiです。 日本では料理やお菓子を作ったことがなかったのですが、 結婚してフランスに住み始めて、料理やお菓子作りが大好きになりました。 おいしいご飯を食べて家族みんなが笑顔になる時間が大好きです☆ みなさんと楽しく交流できたらうれしいです(*^^*)