ひんやり美味しいフローズンジュース

ひんやり美味しいフローズンジュース
  1. おいしそう！

料理紹介

栄養豊富なジュース、この季節は、ひんやりとしたものの方がおいしいですのでフローズンタイプにしたり、冷たい水をほんの少しプラスして味わうことをお勧めします

★材料

(2人分)

  • 冷凍イチゴ

    １０～12個

  • 冷凍バナナ

    2本

  • 牛乳

    ２００cc

  • アボカド

    1個

  • 豆乳

    ３００cc

  • ハチミツ

    大匙２

  • 冷凍ブルーベリー

    15個

  • 冷凍バナナ

    1/4本

  • 牛乳

    １５０cc

  • ヨーグルト

    ５０cc

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    イチゴとバナナのスムージーは凍らせたバナナとイチゴと牛乳をミキサーで攪拌する

  2. 2.

    アボカドと豆乳ジュースは、皮を剥き、種をとってらん切りしたアボカドはと豆乳とハチミツをミキサーいれて攪拌する

  3. 3.

    アメリカンブルーベリージュースは、凍らせたブルーベリー、牛乳、バナナ、ヨーグルトをミキサーに入れて攪拌

★ワンポイントアドバイス


オアシスさん

オアシスさん

標高７００メートルに位置する山に囲まれた地を開梱して、野菜を育てデザイン施工を夫とふたりで行い庭を作りながら月1、自宅の畑で採れた野菜等を使ったランチを提供するガーデンカフェを開いています。