健康法師の　糖尿病食　お手軽ランチ　めんたいスパゲッティ

いくら糖尿病と言っても、いつもいつも　すべて手作りはできません。市販のスパゲッティのもとを使って作りました。これで作りました経済的にも助かるのよ（笑）めんたいスパゲッティ2人分2人分で乾麺120グラムし......

もっと手抜きできないかと日夜考えている、怠け者主婦です。 2男2女の4人の子供を立派に育てあげた？（大人になってます・・）肝っ玉かあさん。主婦歴？十年の経験で培った独自の料理法や、手抜きの仕方を伝授します。味を変えずに手抜きする方法やどこが手抜きできるのか　いつも考えています。

ももちゃｎさん