腸を整えてくれた４食材 (※お手軽レシピ付き) レシピあり

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おいしそう！

食養生を初めて半年、驚くほどに腸内環境が変わりました。頑張らなくてもお通じが来るというのは、もうそれだけ心が軽くなりますね＾＾アトピーもすっかり落ち着きました。アトピーを持ってることを時々忘れるぐらい！この半年間、滲出液で皮膚が服に張り付いてしまったり、血が出てしまう時のみお薬を使いましたが、基本は、食事改善とココナッツオイルの保湿で、健康な肌を保つことができています(*´︶`*......