女性に嬉しいレシピ☆じゃがいも×トマトのhealthy煮ものじゃがいものお話レシピあり

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おいしそう！

今日はじゃがいもの効能を生かしたレシピ☆ [じゃがいも×トマトのhealthy煮もの] まずじゃがいものお話♪ じゃがいもの主成分はデンプン。ビタミンc,B1,B6が豊富です。ビタミンCはリンゴの５倍もあり、免疫力UP↑や老化、様々な病気を予防する効果が期待できます！じゃがいもには沢山の品種があります。代表的なものに、粉質(ホクホク)の男爵、粘質のメークインが挙げられます。ビタミンが......

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: fu-kaさん

お料理と音楽をこよなく愛する学生です♪ 食は人生の楽しみなり。直接、身体をつくるものだから。人と人を結ぶものだから。食には妥協できません(^^*) 作るのは［和食］が多いです。身体に優しくて、一番なじみの味だから。美味しく身体に良いお料理をもっともっと色々つくれるようになりたい！！と日々ファイトしています♪ 宜しくお願い致します。