揚げない！ポン酢で簡単チキン南蛮のお弁当レシピあり

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おいしそう！

こんばんは。息子の大好物のチキン南蛮！しかもタルタルソースてんこ盛りだから、健康な体でも、カロリーがどうよ？って気になるところ。海老フライも海老より多くないか？ってぐらいのタルタルをた～～ぷりかけてしまうからタルタルソースがメインになってしまうんです（笑）なので、揚げずに、油も使わずに、ポン酢で簡単に作って、タルタルメインなチキン南蛮に仕上げました。揚げない！ポン酢で簡単チキ......