【ヘルシーな揚げないキャベツメンチカツです。ヘルシーポイントたくさんあります】

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おいしそう！

お疲れ様です。今日もおかずのお話です！今日は揚げないヘルシーなキャベツメンチカツを作りました〜。揚げない？揚げないんです。焼くんですよ〜。トースターで。揚げなくても美味しいのです。衣サクサク、中はジューシーです。メンチ種は普段と同じでいいんです。まずは挽肉とパン粉、卵、調味料（塩胡椒、ナツメグ、カレー粉、シナモン）を入れてこねます。香辛料はお好みで。な......