+* とろ実野菜でヘルシー海老のアヒージョ+*

7

おいしそう！

野菜のピューレー「とろ実」を使った“おいしいヘルシー”レシピコンテストに参加中！（材料）オリーブオイル・・・１００ｃｃ白ワイン・・・５０ｃｃとろ実野菜・・・５０ｃｃおろしにんにく・・・大さじ１アンチョビ・・・1尾～塩コショウ・・・適量たかのつめ・・・少々ホウレンソウ・・・少々マッシュルーム・・・5個～海老・・・5匹～プ......