【レシピ】マグネシウム足りてますか？レシピあり

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おいしそう！

こんにちは。管理栄養士米粉料理研究家中村りえです。突然ですが・・・マグネシウム足りてますか？現代人に不足しがちなミネラルの一つです。こんな症状はマグネシウム不足が考えられます ☑なんとなく疲れやすい ☑こむら返りがおきる ☑寝付きが悪い ☑イライラしやすい ☑怒りっぽいマグネシウム補給のスープはこちらクラムチャウダーです。あさりはマグネシウム......