【レシピ】ごはんが進む!ピーマンとツナのオイスター炒め レシピあり

【レシピ】ごはんが進む!ピーマンとツナのオイスター炒め
  1. おいしそう!

米粉料理家 管理栄養士 中村りえです。 シンプルでおいしいおうちごはん日記 ビタミンCが豊富なピーマン♪ 1袋買うと使い切れない…と困ったことがある方いますか?   我が家は長女はピーマンが好き、次女はピーマンが苦手と姉妹でも好みが違います。 次女も食べやすいような食材の組み合せを意識しています♪   今回はうまみたっぷりのツナとピーマンの組み合わせ。   ツナのうまみがおいしいので、これなら次......

中村りえさん

中村りえさん

夫、5歳、1歳の子ども4人暮らし。 家族のアレルギー発症がきっかけで米粉をつかうようになりました。野菜たっぷりレシピ、米粉のお菓子が中心です。 子どもと一緒に作るご飯も掲載。 米粉マイスターインストラクター 管理栄養士 KIJ認定マクロビオティックインストラクター キッ食育Jr.トレーナー