和菓子のようなおいもさん

お年頃なので、一度付いたお肉はなかなかとれませんね〜。食事も前よりは気にしているのですけど、運動量が半端なく少ない。でもおやつの時間は待ち遠しい。。今日は無加糖の北海道茹で小豆なるものを見付けたので、試してみました。小豆は血糖値の上昇を抑える働きがあるの......

ぱるおさん