アスパラと人参の肉巻き

アスパラと人参の肉巻き
  1. 2
    おいしそう！

料理紹介

男の人ならこれは誰でも好きかも！

★材料

(4人分)

  • 豚肉もも薄切り

    10枚

  • アスパラ

    3枚

  • 人参

    1本

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    アスパラ、人参をお肉で巻きやすい大きさに切ってからさっと茹でる

  2. 2.

    アスパラと人参をお肉で巻き、塩コショウをして、小麦粉でお化粧

  3. 3.

    余分な小麦粉を叩いて、油でしっかり焼く

★ワンポイントアドバイス

焼くときに巻き目を下にして最初に焼くと巻いたのがとれないよ♪

Muffinsmummyさん

Muffinsmummyさん

ダイエット中でも美味しいもの食べたい!いつも気がつけば食べ物のことばかり考えています。 ブログは現在お休みしていますが、オージーの旦那くんと二人の息子達と毎日楽しくオーストラリアで生活しています♪