【みきママレシピ】ゴーヤチャンプルーとゴーヤサラダでビタミンC！レシピあり

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おいしそう！

今日（8/9）のバイキングで、みきママがゴーヤチャンプルーとゴーヤサラダのレシピを紹介していました。季節なのでゴーヤもたまに料理に使いますが、みきママのレンジを使ったゴーヤの下処理がとても参考になりました。またゴーヤチャンプルーとゴーヤサラダを並行して作れるレシピなので、ゴーヤをたくさん処理したいときなどに良さそうですね。今日はビタミンCの多いわたの部分を残した、みきママのゴーヤ料理のレ......