ブラックペッパーとめんつゆで味付けをすることで減塩♪ほんのりとろみとペッパーの刺激でより美味★「ブロッコリーと鶏胸肉のレンチン！ペッパーとろみ炒め」【レシピ1969】【スパイス大使】レシピあり

味付けを香味野菜のにんにくやねぎ、スパイスのブラックペパーと共にめんつゆで味付けをすることで減塩♪ほんのりとろみで優しい味わいで美味しくいただける「ブロッコリーと鶏胸肉のレンチン！ペッパーとろみ炒め」(2人分)・ブロッコリー 1/3株ほど・ブロッコリーの芯 ......

装飾系料理男子*nob*です。10年以上の日々の平日のほぼ毎日お弁当を作ったり、日々料理をのんびり作ったりしています。

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