レシピブログ
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(2人分(お弁当のおかずとして2~3日分))・ちくわ 2本・オクラ 8本・めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ21.ちくわは2~3mm幅に切る。オクラもヘタを取り除き2~3mm幅に切る。2.電子レンジ対応の耐熱容器に、ちくわ、オクラ、めんつゆを入れる。3.600Wの......
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