お弁当にも＊揚げない＊トースターで唐揚げ風＊ポリ袋で甘酢だれ＊

お弁当にも＊揚げない＊トースターで唐揚げ風＊ポリ袋で甘酢だれ＊
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    おいしそう！

料理紹介

トースターでヘルシーに！ポリ袋で下味もバッチリです！

揚げ物が苦手だけど、唐揚げが好きな方にオススメです！(o^^o)

★材料

(4人分)

  • 鳥もも肉

    2枚

  • ★醤油、酒、酢

    各大さじ2

  • ★にんにく、しょうが(共にチューブ)

    2cm

  • 片栗粉

    大さじ5

  • ごま油

    小さじ2

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    一口サイズに切った鶏肉と★をポリ袋に入れ揉み込み15分〜時間を置き下味をつける。

  2. 2.

    下味が終わったら、片栗粉とごま油をポリ袋に追加して揉み込み、トースターに皮目を上にして並べ1000w20〜25分焼く。

★ワンポイントアドバイス

下味は、一晩冷蔵庫で寝かせるのが理想です。時間が無い方は、竹串などで鶏肉を刺すと味が早く染み込みます。
トースターで焼くときは、天板にアルミホイルを引いて焼いてください♪

みんみさん

みんみさん

お菓子大好きな旦那のため仕事終わり毎日お菓子を焼いてる29才です^_^ 「毎日作れる簡単お菓子」を紹介しています お菓子やお弁当のinstagramやってます♪ アカウント名→minmi.family 良ければ覗いてください^ ^