ソース・カツ煮弁当でがっつり（笑）レシピあり

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おいしそう！

おはようございます。雨は小降りですが、花寒の金曜日の朝です。チリの震源地近くの街では、四年前の教訓が活かされて、人的被害が小さくできた…その報道をきき、ホッとした朝でした。さて、写真は木曜日のがっつり弁当（笑）です。 ○玄米ご飯 ○ソース・カツ煮＋たっぷりキャベツ→後述☆ ○プチ・トマトと蒲鉾のバジル炒め ○きんぴら ○食べられるバラン＝紫蘇（笑） ○なめこと葱の味噌汁 ○給湯室で緑茶［作る......