ゴーヤを手軽な胡麻だれで食す：長寿ゴーヤレシピあり

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おいしそう！

今年初収穫の白ゴーヤをいただきました。人参とあわせて、ぱりばりイケる箸休めを考えました。胡麻、わかめを一緒にとる。長寿食のスタイルを、わかめスープでお手軽に♪ ［材料］白ゴーヤ 1本人参中細1本リケンの焙煎ごまスープ 1袋切り胡麻：煎って刻んだ白胡麻大さじ1 煎った白胡麻小さじ2 ［作る］ 1)ゴーヤは、半分に割り、スプーンでわたと種を取り除く。4mm厚に刻む......