マグロと玉ねぎのグリル、オカラとムネ肉のつくねキノコソース、ツナサラダ。レシピあり

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おいしそう！

火曜日。今日の献立。買物は、鮪のアラ、胸肉、しめじ、ツナ缶、レタス、水菜、カイワレ、手羽元などなど。夕食の献立はスキレットでマグロのアラをグリルして、昨日使った豆腐と一緒に嫁が貰ってきてたオカラと、買ってきた鶏ムネ肉を使ってつくねに、それにツナサラダかな。では早速。 <<マグロと玉ねぎのグリル>> マグロのアラ、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、塩コショウ 1)マグロのアラは一口大、玉ね......