ボリューム満点♪いわしでお腹いっぱい♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士 の mamiです♡ こんばんは♪ 大変お待たせいたしました♬ ご好評につき リクエスト第3弾‼︎ 『夏に向けて！ 糖質オフダイエットメニュー』 食材とレシピをご紹介しますね♡ 鰯（いわし）の栄養と効能 悪玉コレステロールや中性脂肪の数値を低下させて、 動脈硬化を予防する効果 のある DHA（ドコサヘキサエン酸） と EPA（エイコサペンタ エン酸） が豊富に含まれています。 ......

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