皮がなくっても美味しい‼︎変わった♡レシピ レシピあり

皮がなくっても美味しい‼︎変わった♡レシピ
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    おいしそう！

栄養士 の mamiです♡ 雨がひたすら降ってますね〜 警報まで… みなさまお気をつけください！ さて、 これからの季節にとっても美味しい❤︎ この食材を使って 変わったレシピ‼︎ 今日の食材とレシピをご紹介します♪ ナス（茄子）の栄養と効能 血栓ができるのを防いだり、コレステロールを下げたり、目の疲労を改善する効果 があるアントシアニン系の 「ナスニン」 が豊富に含まれています。ナスニン はポ......

栄養士まみさん

栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！ 一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア 就任 ＊レシピブログ・公式LINE掲載 ＊企業へのレシピ提供 ＊ラジオ出演・レシピ紹介 ＊主婦の友社 暮らしニスタ・公式LINE掲載