たまにはがっつり炭水化物♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士の mamiです♡ ザーザー降りの雨も夕方にはすっかりやみましたね♪ 明日からは晴れると助かります⑅◡̈* さて今日は、夏になったらかぶりつきたいこの食材‼︎ では、食材とレシピをご紹介しますね☆ とうもろこしの栄養と効能米、麦と並ぶ世界三大穀物です。エネルギー源ともなる炭水化物が豊富に含まれています。糖質をエネルギーに変えてくれ、体内に疲労物質がたまり、疲れやすくなって......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載