爽やかな香りでイライラが改善できちゃう♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♡ 今日の食材の香りを嗅ぐとなんだか爽やかな気分になりませんか？色々アレンジ可能なレシピのご紹介♪ では、今日の食材とレシピです！オレンジの栄養と効能みなさんもご存知の通り、ビタミンC がレモンに近いぐらいの量が豊富に含まれており、コラーゲン生成やメラニン色素を抑えてくれます。抗酸化作用をもつポリフェノールの一種のヘスペリジン（ビタミンP）が、オレンジの......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載