ホッとする‼︎おばあちゃんの味♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♡ 今日の食材、食感が フグによく似てるんです‼︎ 毒はないんですよ〜 だから、淡白でとっても美味しい♪ では、食材とレシピをご紹介します！ カワハギの栄養と効能 脂質がとても少なく、わずか0.11g（100g中） で白菜と同じ量しか含まれていないのにも関わらず、 良質なたんぱく質 が豊富に含まれているので、 ダイエット中の方や高齢者の方にもオススメ！ カルシウムとリンの体内吸収......

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