火を使わずにできちゃう⁈食べる美容液スープ♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♪ 私、最近ハマってるんです‼︎ 「森のバター」と呼ばれるこの食材♡ 栄養価がめっちゃ高いんですよ！では、今日の食材とレシピのご紹介♪ アボカドの栄養と効能不飽和脂肪酸の一種のオレイン酸が、血中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げる働きがあり、血液をサラサラにしてくれて、動脈硬化などを防ぐ効果があります。強い抗酸化作用をもつ「若返りビタミン」の......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載