暑さなんて吹き飛ばせ‼︎さっぱりと食べれる♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♪ お友達とオフ会♡ 色々話ししてたら、なんだかスッキリしました(*´罒`*) さて、まだまだ暑い毎日… さっぱりと食べれるレシピをご紹介しちゃいます♪ では、今日の食材とレシピのご紹介！茄子（ナス）の栄養と効能目の疲労を改善する効果があるとされるアントシアニン系のナスニンが豊富に含まれており、血栓ができるのを防いだり、コレステロールを下げてくれる働きがあります......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載