お財布に優しい食材で♪満腹ごはん♡レシピレシピあり

21

おいしそう！

栄養士まみです♪ 栄養が全然ないんでしょ⁈ と思われがちなこの食材。。ちゃんとありますよ‼︎ お財布に優しいのでたっぷりと使いましたよ(*´艸`*) では、今日の食材とレシピのご紹介♪ もやしの栄養と効能脂質をエネルギーに変えてくれるビタミンB２が多く含まれており、食物繊維も含まれているので肥満予防や便秘解消効果があり、ダイエットしている方の強い味方♪ 風邪予防、免疫機能や肝......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載