スイッチ一つで‼︎旨味がギュッと詰まった♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♪ マツタケよりも味がいいといわれるこの食材♡ 美味しい旨味を閉じ込めたレシピはいかがですか？では、今日の食材とレシピのご紹介♪ しめじの栄養と効能脂溶性のビタミンであるビタミンＤが豊富に含まれており、カルシウムが体内への吸収を高め、骨の材料となってくれる働きがあります。きのこ特有の高分子多糖体の β-グルカンが、免疫力を高め、疲労回復をしてくれるので風邪予防......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載