ちょっとオシャレに♪変わりだねコロッケ♡レシピ レシピあり

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   おいしそう！

栄養士まみ です♪ 温帯低気圧に変わりましたね〜♪ けど…さっきは大雨💦 おかげで頭が…|ω･`) さて、 カルシウムや鉄分も豊富 な この食材！！ ちょっとオシャレなレシピ はいかがですか？ では、今日の食材とレシピです♪ 鰯（いわし）の栄養と効能 悪玉コレステロールや中性脂肪の数値を低下させて、 動脈硬化を予防する効果 のある DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸） が......

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