ルーを買わなくっても作れる⁈体を温めるヘルシー♡レシピレシピあり

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おいしそう！

栄養士まみです♪ 朝から娘の運動会へ成長している姿を見ることができました♡ が、体調不良が悪化してしまいました^^; さて、どの家庭にもある常備食材ですがカロリーが高いと思ってませんか？実は違いますよ‼︎ 嬉しい効果が期待できる食材であったかレシピのご紹介♡ では、今日の食材とレシピです‼︎ 馬鈴薯（じゃがいも）の栄養と効能血中のナトリウム（塩分）を体外へ排出してくれるカリウム......

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: 栄養士まみさん

2児の栄養士ママ。毎日旬の食材の栄養と効果効能を交えながら、少しでも多くの方に「食」への興味を持っていただけるレシピをご紹介！一人でも多くの方に「美味しい～！」を☆ ネクストフーディスト1期生 2022 暮らしニスタプレミア就任＊レシピブログ・公式LINE掲載＊企業へのレシピ提供＊ラジオ出演・レシピ紹介＊主婦の友社暮らしニスタ・公式LINE掲載